然而他认为的“通俗易懂”在普通人耳中那就是“阿阿”，好在最后的总结他们是听懂了，长期练习这基础身术是真的能够身健体的，能有效改善身体的亚健康状态，只要持练上一个星期，就能腰不酸腿不疼，一气上五楼不费劲了。

不用打针，不用吃药，学会后每天只要Loading...

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